Happinez training Mindful Leven Religie Alles in 1 handige map

Alles in 1 handige map bij elkaar

je hoofd voelt vol en herstellen kost meer tijd dan je zou willen

Iets om mee te schrijven of tekenen

Kalmeer je lichaam

In deze sessie ga je werken aan realistische verwachtingen over een toekomstige relatie

Happinez training Mindful Leven Religie Alles in 1 handige mapWil je meer plezier en ontspanning halen uit het alledaagse? En leren hoe je met volle aandacht in het moment bent? In deze online training gaan we met mindfulness expert Johan Noorloos terug naar de oosterse bron van mindfulness en leer je in 8 weken hoe je innerlijke rust kunt ervaren. Elke les duurt ongeveer een half uur om tot je te nemen, daarna breng je de les in de praktijk met fijne oefeningen. Je krijgt meer inzicht in je gedachten, gevoelens